logo light logo
  • Blog
    • Cyclus
    • Leefstijl en hormonen
      • Voeding
      • Bewegen
      • Ontspanning
      • Slaap
    • PCOS
  • Onze favorieten
    • Ontspanning
    • Voeding
    • Nachtrust
    • Beauty
    • Cyclus
    • Sport en beweging
    • Boekentips
    • Keuken essentials
  • Shop
  • eBook
  • Over ons
Mobile Logo
  • Blog
    • Cyclus
    • Leefstijl en hormonen
      • Voeding
      • Bewegen
      • Ontspanning
      • Slaap
    • PCOS
  • Onze favorieten
    • Ontspanning
    • Voeding
    • Nachtrust
    • Beauty
    • Cyclus
    • Sport en beweging
    • Boekentips
    • Keuken essentials
  • Shop
  • eBook
  • Over ons
Dry January Hormoonbalans
Leefstijl en hormonen, Voeding

Dry January – de beste challenge voor je hormoonbalans

Het is deze maand weer ‘Dry January’, de challenge is een maand lang geen alcohol drinken. Na de afgelopen feestdagen heb je dit (misschien) hard nodig. Deze Dry January challenge is sowieso een goed idee als het gaat om hormoonbalans!

5 januari 2023
Goede voornemens voor jouw hormoonbalans
Leefstijl en hormonen

Goede voornemens voor jouw hormoonbalans

Het begin van een nieuw jaar is een mooi moment om goede voornemens op te stellen. De populairste goede voornemens zijn elk jaar onder andere: meer bewegen, gezonder leven, minder stressen en stoppen met roken. Allemaal gezonde leefstijl voornemens. En

3 januari 2023
Tips & adviezen over hormoonbalans: hoe ga je er mee om?
Leefstijl en hormonen

Tips & adviezen over hormoonbalans: hoe ga je er mee om?

Er staan heel wat adviezen en tips over hormoonbalans online, zeker wanneer je bijvoorbeeld zoekt op PCOS of leefstijl tips. Misschien ben je zelfs via die weg op onze website terecht gekomen. Super fijn natuurlijk al die goedbedoelde tips en

29 december 2022
Praktische tips voor een betere slaap
Slaap

Praktische tips voor een betere slaap

Slaap staat aan de basis van een goede gezondheid en hormonale balans. Slapen zorgt er namelijk voor dat je alle indrukken van de dag verwerkt, tot rust komt, je spijsvertering goed werkt en je lichaam afvalstoffen afvoert. Het verbetert je

27 december 2022
leefstijl tips feestdagen
Leefstijl en hormonen

Help! Hoe let ik op een gezonde leefstijl tijdens de feestdagen?

De feestdagen kunnen een uitdaging zijn wanneer je je bezig houdt met een gezonde leefstijl. Af en toe minder goed bezig zijn mag natuurlijk! Maar de feestdagen houden wel erg lang aan en voor je het door hebt ben je

22 december 2022
Waarom is slaap zo belangrijk voor jou als vrouw
Slaap

Waarom is slaap zo belangrijk voor jou als vrouw?

Wist je dat vrouwen veel meer slaap nodig hebben dan mannen? Ja het is echt zo! Mannen hebben gemiddeld zo’n 7 tot 8 uur slaap nodig, en kunnen soms zelfs wegkomen met 6 uur. Maar vrouwen hebben zo’n 8-10 uur

19 december 2022
Amandelrotsjes recept
Hormoonproof recepten, Voeding

Een gezonde snack voor tijdens de feestdagen: Amandelrotsjes met 90% chocola

Hormoonproof genieten is soms een uitdaging, zeker wanneer het op zoete tussendoortjes aankomt, waar de feestdagen natuurlijk vol mee zitten! Koekjes en andere zoetigheid uit de supermarkt bevatten veel suiker en andere stoffen die de bloedsuikerspiegel en hormoonhuishouding kunnen verstoren.

13 december 2022
Voetreflexmassage hormoonhuishouden
Leefstijl en hormonen

Voetreflexologie: een manier om je hormoonbalans te herstellen?

Wist je dat je voeten een weerspiegeling zijn van je hele lichaam? Alle organen hebben een eigen zone op je voet! En wist je dat er een kracht ligt in het benutten van die zones? Bij voetreflexologie worden deze zones

12 december 2022
Top 3 beautyproducten
Leefstijl en hormonen

Top 3 beauty producten voor een gezonde hormoonbalans

Wist je dat alles wat je op je lichaam smeert, onder je oksel spuit of in je haar doet invloed heeft op jouw hormoonhuishouding? Je huid is namelijk je grootste orgaan en laat chemicaliën in producten gemakkelijk door. Verandering begint

9 december 2022
Kerstcadeau tips voor je vriendin
Leefstijl en hormonen

Kerstcadeau tips voor je vriendin: dit geeft haar een boost 

Zit jij nog met je handen in het haar omdat je niet weet wat je voor kerst moet kopen voor je vriendin, zus, dochter of vrouw? Of wil je jezelf graag een kerstcadeau doen om wat beter voor je lichaam

9 december 2022
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Berichtnavigatie

Vorige 1 2 3 4 Volgende

Nieuwste blogs

  • Hoe werken je hormonen
  • Unwinden: hoe zien jouw avonden er uit?
  • Je lymfe ondersteunen? Met deze 4 tips kan je direct aan de slag
  • Niet lekker in je vel zitten en goed zorgen voor jezelf: een uitdaging
  • Happy Valentine’s Day to me

Volg ons op instagram

Bezoek regelmatig onze website en Instagram voor informatie en tips die jou helpen bij hormoonbalans

The Balanced Women | Lisa & Ilya
info@thebalancedwomen.nl
KVK 89387570

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Disclaimer

Volg ons op instagram