Welke hormonen spelen een rol bij je cyclus?
Je menstruatiecyclus wordt geregeld door een samenspel aan hormonen. Dit vindt plaats via de HPG-as of voortplanings-as (hypothalamus-hypofyse-eierstok as). Dit is een complex geheel die we graag versimpeld aan je uit willen leggen. Als je je cyclus kent, kun je daar namelijk je voordeel uit halen! Jouw cyclus In jouw cyclus spelen
Duurzaam menstrueren: wij bekeken drie opties
Of je cyclus nu regelmatig of onregelmatig is, uiteindelijk menstrueren we allemaal! Als ik stilsta bij al het menstruatie afval wat ik tot nu toe heb geproduceerd, zou ik dat graag anders zien! Tampons en maandverband produceren namelijk meer dan 200.000 ton restafval per jaar. Ik ben op onderzoek uitgegaan
Hoe ik mijn PCOS onder controle kreeg
PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is een aandoening waarbij er veel kleine blaasjes op je eierstokken zitten, waardoor je eisprong uitblijft en je cyclus dus langer is. Hier kun je meer lezen over PCOS. Sinds 2015 heb ik de diagnose PCOS, waarbij ik primair aan de pil ging om de symptomen
Mijn ervaring: stoppen met de pil
Steeds meer vrouwen stoppen om diverse redenen met hormonale anticonceptie, zoals de pil. Misschien ervaar je bijwerkingen, wil je meer grip op je cyclus of wil je zwanger worden, redenen genoeg! Ben jij op zoek naar ervaringen? Mijn ervaring met stoppen met de pil is positief. Lees je mee? De invloed
Tips voor het verlichten van menstruatiepijn
Als je menstrueert kun je last hebben van menstruatiepijn. Maar ook wanneer je niet menstrueert, bijvoorbeeld met een hormoonspiraal, kun je menstruatiepijn ervaren rondom de periode dat je eigenlijk zou menstrueren. Sommigen ervaren meer pijn dan anderen. Als je PCOS hebt, kan het voorkomen dat je menstruatie heftiger is. Dit
Grip op je cyclus: jouw cyclus bijhouden of berekenen
Een methode om je cyclus te berekenen en te bepalen wanneer jouw vruchtbare fase is, is de Fertility Awareness Method (FAM). Je kan met deze methode zonder kunstmatige voorbehoedsmiddelen zoals de pil, nuvaring, spiraaltje, aan natuurlijke anticonceptie doen, of gericht een zwangerschap bereiken. Daarnaast helpt je cyclus berekenen je om
Hormoonvrije anticonceptie: deze opties zijn er
Hormonale anticonceptie, zoals de pil of hormoonspiraal, wordt veel gebruikt. Je kunt er je menstruatie mee reguleren of acné tegengaan, wat fijne voordelen zijn. Maar er zijn ook een hoop nadelen of bijwerkingen, zoals stemmingswisselingen, hoofdpijn, gewichtstoename, veranderd libido, risico op borstkanker en hogere kans op trombose. Daarnaast wordt jouw
Jouw menstruatiecyclus: Luteale fase – de herfst
In dit artikel nemen we je mee in de luteale fase van de menstruatiecyclus: de fase tussen je ovulatie en je menstruatie. Over de andere fases lees je hier meer. Als je de luteale fase, de fase na je ovulatie, vergelijkt met een seizoen, lijkt deze het meest op de
Jouw menstruatiecyclus: Folliculaire fase – de lente
In dit artikel nemen we je mee in de folliculaire fase van de menstruatiecyclus: de fase tussen je menstruatie en je ovulatie. Over de andere fases lees je hier meer. Als je de folliculaire fase vergelijkt met een seizoen, lijkt deze het meest op de lente. Je lichaam bloeit weer
Jouw menstruatiecyclus: Ovulatie fase – de zomer
In dit artikel nemen we je mee in de ovulatie fase van de menstruatiecyclus: de fase van je ovulatie (logisch). Over de andere fases lees je hier meer. Als je de ovulatie fase vergelijkt met een seizoen, lijkt deze het meest op de zomer. Je lichaam staat volop in bloei