Welke hormonen spelen een rol bij je cyclus?
Je menstruatiecyclus wordt geregeld door een samenspel aan hormonen. Dit vindt plaats via de HPG-as of voortplanings-as (hypothalamus-hypofyse-eierstok as). Dit is een complex geheel die we graag versimpeld aan je uit willen leggen. Als je je cyclus kent, kun je daar namelijk je voordeel uit halen! Jouw cyclus In jouw cyclus spelen
De invloed van korte dagen op jouw hormonen
Ook al ligt de kortste dag van het jaar alweer achter ons (21 december), de dagen zijn nog steeds kort en het aantal zonuren is beperkt. Ook al is Blue Monday eigenlijk een publiciteitsstunt in opdracht van een reisbureau die graag meer reizen wilde verkopen tijdens de donkere dagen, is
Hoe veilig zijn mijn condooms? Onze tips voor gifvrije condooms
Misschien ben je recent gestopt met hormonale anticonceptie en heb je nog geen actieve kinderwens. Op dagen dat je mogelijk ovuleert wil je het dan veilig doen. Eerder vertelde we dat alles wat je op je lichaam smeert, onder je oksel spuit of in je haar doet invloed heeft op
Wat zijn hormonen?
Het woord hormoon betekent “in beweging zetten” in het Grieks. En dat is precies wat ze doen! Hormonen regelen ontelbare processen in je lichaam. Het zijn krachtige stoffen die in je hele lichaam processen in gang zetten doordat zij communiceren met je cellen en organen. Hormonen zijn dus super belangrijk
Dry January – de beste challenge voor je hormoonbalans
Het is deze maand weer ‘Dry January’, de challenge is een maand lang geen alcohol drinken. Na de afgelopen feestdagen heb je dit (misschien) hard nodig. Deze Dry January challenge is sowieso een goed idee als het gaat om hormoonbalans! Want alcohol verstoord vele processen in je lichaam en al
Goede voornemens voor jouw hormoonbalans
Het begin van een nieuw jaar is een mooi moment om goede voornemens op te stellen. De populairste goede voornemens zijn elk jaar onder andere: meer bewegen, gezonder leven, minder stressen en stoppen met roken. Allemaal gezonde leefstijl voornemens. En laat een gezonde leefstijl nou ook super belangrijk zijn voor