Easy ingrediënten swaps voor hormoonproof voeding
Je hoeft niet altijd op zoek naar speciale hormoonproof recepten die veel tijd of geld kosten! Door bepaalde ingrediënten te vervangen voor hormoonproof ingrediënten, tover jij jouw go-to recepten om tot hormoonproof pareltjes. Niet moeilijk, wel even swappen! Swap voor deze hormoonproof ingrediënten: Zonnebloemolie → vervang door olijfolie of kokosolie Witte
PCOS diagnose – ervaringsverhaal Ilya
Na 10 jaar de Diane pil geslikt te hebben (voorgeschreven vanwege acne op mijn 14e), stopte ik in 2015 met de pil. Ik kreeg enorme last van cysteuze acne op m’n gezicht en rug en mijn menstruatie bleef weg. Na 8 maanden maakte ik me toch wel zorgen en kreeg