Wij willen bewustzijn creëren rondom het belang van hormonale balans en de invloed van voeding, bewegen, ontspanning en mindset. We delen ervaringen, laagdrempelige informatie, praktische tips en handvatten voor vrouwen die graag actief aan de slag willen met hun hormonale klachten.
Wanneer jij je menstruatiecyclus kent, kun je daar voordelen uit halen! Je cyclus bestaat uit vier fasen en in elke fase spelen andere hormonen een rol. Je voelt je anders, bent in verschillende dingen goed en je lichaam heeft andere dingen nodig. Als je je hiervan bewust bent, kun je daar mindful en slim mee omgaan.
